Angebot
Mat class in Kleingruppen mit max. 5 Teilnehmer
Personal Training abgestimmt nach deinen persönlichen Zielen. Wir trainieren mit Matte, Reformer, Tower, Konnector, Chair, Arc, Swiss Ball, Faszienbälle, u.A.
Philosophie
"Jeder Moment des Lebens könnte der Anfang grosser Dinge sein."
-Joseph H Pilates-
Was ist Pilates?
Pilates ist ein holistisches Bewegungssystem, das Körper und Seele gleichermassen gut tut. Mit inneren Fokus stärkst und dehnst du dich. Koordination, Haltung, Körperwahrnemung und Balance verbessern sich. Muskelverspannungen verschwinden. Effizienz, Gleichgewicht und Leistung steigen an.
