Pilates Gruppenstunden auf Matte
- Semesterabo in der Kleingruppe (4 bis 5 Teilnehmer) einmal wöchentlich ein Semester lang für SFr 25 pro Stunde*; eine Stunde pro Semester wird geschenkt
- Mit und ohne Hilfsmittel wie Magic Circle, Foam Roller, Arc, Swissball, Pilatesball, Faszienball,…
- Der Zürcher Schulferienplan gibt den Takt. Jeder Semester enthält ungefähr 20 Wochen
- Um optimal in eine bestehende Gruppe einzusteigen, wird ein individuelles Einsteigertraining empfohlen
- Derzeitige pilates mat class Teilnehmer-/innen haben 10% Nachlass auf den regulären 10er Einzeltrainingsabonnements
*Zertifizierte Qualicert Anbieter: Du erhältst eine Teilnahmebestätigung damit du bei deiner
Krankenversicherung Präventionsbeiträge geltend machen kannst
Einsteigertraining für neue Teilnehmer
Eine einmalige Chance um die Welt von Pilates zu erfahren - eine Stunde lang für SFr 80
Einzeltraining auf Matte, Reformer, Tower, Chair, Arc, etc
Für Einsteiger bis Fortgeschrittene und Menschen in allen Alterskategorien, individualisiert nach vorhandenen Haltungs- und Beweglichkeitsthemen, sowie nach eigenen Trainingszielen
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Privatstunden*: |
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Einzellektion |
CHF 150 |
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Duette pro Person |
90 |
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Probetraining Individuelles Einsteigertraining |
80 |
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5er Abo Einzel gültig 3 Monate |
800 |
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10er Abo Einzel gültig 6 Monate |
1,300 |
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10er Abo Duette pro Person gültig 6 Monate |
800 |
*Zertifizierte Qualicert Anbieter: Du erhältst eine Teilnahmebestätigung damit du bei deiner
Krankenversicherung Präventionsbeiträge an den Pilateskursangebot geltend machen kannst.
Unterrichtssprache Deutsch oder Englisch
Eine Lektion dauert 60 Minuten
Retreats und andere Angebote gerne auf Anfrage
Trainingsziele
- Freude an Bewegung
- Beweglichkeits- sowie Kraft- und Koordinationssteigerung
- Stabilisierung der Gelenke
- Körperwahrnehmungserhöhung
- Haltungsverbesserung
- Leistungssteigerung